'168cm·52kg' 강민경, 회 먹고 와인 마셔도 안 찌는 이유 있었다

[마이데일리 = 한소희 기자] 가수 겸 사업가 강민경이 자신만의 식습관과 운동 루틴이 담긴 일상을 공개하며 눈길을 끌었다.

지난 21일 유튜브 채널 '걍밍경'에는 '입 터진 1일 1식 여름 일상과 다소 섹시한 음식들..'이라는 제목의 브이로그 영상이 올라왔다.

영상 속 강민경은 제철 밴댕이회를 주문해 와인과 함께 즐기며 먹방을 선보였다. 그는 "태어나서 먹어본 회 중 최고"라며 만족감을 드러냈고, 들기름을 곁들여 먹는 자신만의 방식도 소개했다. 이어 "요즘 올리브오일이 좋다고 하지만 들기름이 더 좋다는 이야기를 들었다"며 기름장 비법을 공개했다.

특히 강민경은 오랜 기간 이어오고 있는 식습관에 대해서도 언급했다. 그는 "매일은 아니지만 대부분의 시간을 1일 1식으로 살아왔다"며 "그래서 한 끼 한 끼가 더욱 소중하고 맛있게 느껴진다"고 말했다.

식사뿐 아니라 꾸준한 운동으로 몸매를 관리하는 모습도 공개됐다. 강민경은 자이로토닉 수업에 참여해 고난도 동작을 소화했고, "오랜만에 와서 감각이 떨어진 것 같다"면서도 "지금까지 해본 운동 중 가장 어렵고 힘든 운동"이라고 털어놨다.

이후 헬스장을 찾은 그는 웨이트 트레이닝에 집중하며 운동 루틴을 이어갔다. 트레이너는 강민경에게 책 한 권을 건네며 "누구에게도 지지 않을 노력을 하고 있는가라는 질문이 나온다"며 "그 질문에 자신 있게 '그렇다'고 답할 수 있는 사람이 바로 민경 님인 것 같다"고 칭찬했다.

영상을 접한 팬들은 "이래서 몸매가 유지되는구나", "식단과 운동 모두 철저하다", "정말 꾸준함의 정석" 등의 반응을 보였다.

한편, 강민경은 과거에도 자신의 채널을 통해 "10년째 하루 한 끼 식사를 유지하고 있다"고 밝힌 바 있다. 현재 키 167.7cm, 몸무게 52kg으로 알려진 그는 꾸준한 식단 관리와 운동을 병행하며 건강한 라이프스타일을 이어가고 있다.