'20kg 감량' 한혜연, '위고비 의혹'에 분노 폭발…"주사 NO, 하루 두 끼로 뺐다"

[마이데일리 = 한소희 기자] 스타일리스트 겸 방송인 한혜연이 자신의 다이어트 비결과 일상을 공개했다.

지난 22일 유튜브 채널 '소비요정의 도시 탐구'에는 "드디어 이사한 슈스스, 옷 대신 꿀템으로 가득 채운 집. 용산구 한남동 28평 아파트"라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 한혜연은 새로 이사한 집을 소개하며 자연스럽게 식단 관리 노하우도 전했다.

그는 "평소 하루 두 끼 정도 먹는다"며 "다이어트를 할 때는 당을 철저히 제한한다. 약 2주만 유지해도 3~4kg 정도가 빠진다"고 설명했다. 이어 "이런 방식으로 2년 6개월 동안 총 20kg을 감량했다"고 밝혀 눈길을 끌었다.

특히 일부에서 제기된 '위고비 다이어트' 의혹에 대해서는 "주사를 맞았냐는 질문을 많이 받는데, 그럴 때마다 화가 난다"며 직접 관리로 체중을 감량했음을 강조했다.

냉장고 속 식단도 공개됐다. 한혜연은 "아이스크림도 건강하게 먹고 싶어서 생과일 주스를 얼려 먹는다"고 말하며 자신만의 건강 간식을 소개했다. 이 밖에도 냉장고에는 고기, 미역국 밀키트, 김, 버섯쌀, 발사믹 오일 등 다양한 식재료가 채워져 있었다.

또한 현관에 놓인 러닝화가 눈길을 끌었다. 이를 본 진행자는 "평소 꾸준히 달리기를 하는 걸로 알고 있다"며 "괜히 '관리의 신'이라는 말이 나오는 게 아니다"라고 감탄했다.

한편, 한혜연은 꾸준한 식단 관리와 운동을 병행하며 감량 이후에도 슬림한 몸매를 유지하고 있다.