김민하, 약이 아니었네… 17kg 감량 비법 "오후 10시 잠자리"

[마이데일리 = 김진석 기자] 배우 김민하의 체중 감량은 '루틴'이었다.

13일 유튜브 채널 '피디씨 by PDC'에는 '새벽 5시에 일어난다고요?! 김민하의 일상과 속마음까지 공개' 영상이 업로드됐다.

김민하는 영화 '우리 태양을 흔들자'를 위해 17kg을 감량했다. 그는 "이게 좀 큰 계기가 됐다. 심부전증 환자인데 찾아보니까 엄청 관리를 철저하게 하더라. 못 먹는 것도 많고 일정 무게를 계속 유지해야 해서 그래서 살을 빼 보았다"고 말했다.

이어 "아침에 일어나서 명상을 한다. 요즘에는 촬영 때문에 못 할 때가 많은데 차에서라도 명상하고 신문을 읽고 운동 갔다가 청소를 무조건 한다. 청소를 하는게 낙이다. 대본 보고 오전에 영화 보는 것도 좋아한다. 5시 정도에 일어나고 (늦어도) 6시 정도에 일어나려고 노력한다. 오전에 너무 바쁘다"고 설명했다.

김민하는 "오후 10시쯤 잠자리에 든다. 다들 왜 그러냐고 그러더라. 루틴이 일찍 자고 일찍 일어나게 돼 버리니까 밖에 있을 때 오래 못 있더라. 너무 졸리다. 놀다가 12시쯤 늦게 들어가도 눈이 떠지더라"며 "항상 청담에서 반포까지 걸었다. 그때 한창 다이어트할 때다. 그냥 걷는 걸로 운동했는데 요새는 헬스장에서 5km씩 뛴다"고 했다.