고소영, 16년 만에 40kg대 찍었다…49.2kg 인증 "어제부터 굶고 물도 안 마셔"

[마이데일리 = 한소희 기자] 배우 고소영이 16년 만에 몸무게 앞자리를 '4'로 바꾸는 데 성공했다.

25일 유튜브 채널 '고소영'에는 '고소영이 16년 만에 40kg대 된 기적의 다이어트 비법 최초 공개(몸무게 인증)'라는 제목의 영상이 게재됐다.

이날 고소영은 직접 체중계에 올라 다이어트 성과를 확인했다. 앞서 그는 약 한 달 전 현재 체중이 51kg이라고 밝히며 "4자를 한번 다시 그려보려고 한다"고 40kg대 진입을 목표로 내건 바 있다.

고소영은 지난 3월부터 본격적으로 체중 관리에 돌입했다고 밝혔다. 그는 "천천히 3~4kg을 뺐다. 갑자기 빼면 기운이 없다"며 단기간에 무리하게 체중을 줄이기보다는 꾸준히 식단과 생활 습관을 관리했다고 설명했다.

다이어트에서 가장 중요하게 생각한 것은 '절제'였다. 고소영은 "식단이 가장 중요하다. 제일 중요한 루틴은 몸에 희생이 있어야 한다"며 "술을 거의 끊었고 술 약속을 다 없앴다. 저녁 약속도 없앴다"고 털어놨다.

이어 최종 목표 체중도 공개했다. 고소영은 "나의 희망 숫자는 47kg"이라며 "내가 결혼했을 때 몸무게"라고 말했다. 고소영은 지난 2010년 배우 장동건과 결혼한 만큼, 약 16년 전 체중으로 돌아가는 것을 목표로 삼은 셈이다.

마침내 체중 측정 시간이 다가오자 고소영은 긴장한 모습을 감추지 못했다. "49.9kg은 50kg 아니냐"고 너스레를 떤 그는 조금이라도 정확한 측정을 위해 팔찌와 마이크까지 벗은 뒤 체중계에 올라섰다.

측정 결과는 49.2kg. 목표했던 40kg대 진입에 성공하자 고소영은 기쁨을 드러냈다.

다만 이날의 체중을 위해 남다른 노력도 기울였다고 솔직하게 고백했다. 고소영은 "솔직히 어제부터 굶었다. 배고프다. 물도 안 먹었다"고 말해 웃음을 자아냈다.

여기에는 남편 장동건의 조언도 있었다. 고소영은 "남편에게 '내일 몸무게를 측정한다'고 했더니 수분을 빼면 줄어든다면서 물을 마시지 말라고 하더라"고 전했다. 이어 "괜한 세 치 혀를 놀려서 옛날 옷이 맞는다고 자랑했다가 힘들다"고 덧붙이며 유쾌한 분위기를 더했다.

고소영은 체중 감량 과정에서 실제로 즐겨 먹었던 다이어트 메뉴도 선보였다. 갈빗살 수육을 비롯해 날치알 연어 마끼, 단호박 찜 등을 직접 만들며 무조건 굶기보다는 식단을 조절해 관리하는 자신의 방법을 소개했다.

한편, 고소영은 장동건과 2010년 결혼해 슬하에 1남 1녀를 두고 있다. 최근에는 개인 유튜브 채널을 통해 일상과 자기관리 비법 등을 공개하며 팬들과 소통하고 있다.