진서연, 극심한 산후우울증 고백 "아기 50일 될 때까지 매일 울었다"

[마이데일리 = 한소희 기자] 배우 진서연이 출산 후 극심한 산후우울증을 겪었던 당시를 떠올리며 힘겨웠던 육아 경험을 털어놨다.

지난 11일 유튜브 채널 '진짜루 진서연'에는 '불안, 번아웃, 회피형 연애까지. 진서연한테 물어보세요'라는 제목의 영상이 공개됐다.

이날 진서연은 육아와 직장 생활을 병행하며 어려움을 겪고 있다는 한 여성의 사연을 접했다. 그는 "왜 완벽히 해내려고 하냐. 당연히 엉망진창인 게 정상"이라며 "그 와중에 최선을 다하려고 노력하는 나만 있으면 된다"고 위로했다.

이어 "아이들이 3세, 5세일 때는 정신을 제대로 붙잡고 있는 것도 기적"이라며 육아와 일을 동시에 해내는 것만으로도 충분히 대단한 일이라고 강조했다.

그러던 중 진서연은 자신 역시 출산 이후 심각한 산후우울증에 시달렸다고 고백했다. 그는 "저는 진짜 심하게 왔다. 아기가 50일이 될 때까지 거의 매일 울었다"며 "심지어 아이가 울고 있어도 아무런 반응을 못 했다"고 밝혔다.

당시 극심한 무기력감에 시달렸다는 진서연은 "아이가 자지러지게 울어도 멍하니 가만히 있었다"고 회상해 안타까움을 자아냈다.

이어 아이를 해치는 어머니들의 사건을 언급하며 "그건 100% 육아 우울증 때문이고 왜 그랬는지 너무 이해된다"고 자신의 생각을 전했다. 그러면서 "모성애가 있고 없고의 문제가 아니라 호르몬 때문"이라며 출산 후 겪는 급격한 변화에 대해 이야기했다.

진서연은 출산이 여성의 몸과 마음에 미치는 영향도 강조했다. 그는 "출산은 엄청 큰 교통사고를 세게 당한 정도의 강도라고 한다. 어떻게 정상일 수 있겠나"라며 당시 정신적으로도 큰 어려움을 겪었다고 설명했다.

특히 주변의 도움을 받는 상황에서도 쉽게 회복하기 어려웠다고 털어놨다. 진서연은 "도와주는 사람이 많았는데도 내 몸에서 전쟁이 일어난 듯 무서우면서 무기력하고 허탈했다"며 "멘탈뿐만 아니라 몸도 털려 있었다"고 말했다.

이후 진서연은 아이가 태어난 지 50일이 지나면서 조금씩 일상을 되찾았다고 밝혔다. 그는 "50일 이후 운동을 시작하면서 활력을 찾고 괜찮아졌다"며 자신만의 회복 과정을 전했다.

한편 진서연은 2014년 9세 연상의 비연예인 남성과 결혼했으며 슬하에 아들 한 명을 두고 있다.